Sie fühlen sich schon am Morgen erschöpft, obwohl der Tag gerade erst begonnen hat. Jede Kleinigkeit kostet Sie viel Energie, und selbst alltägliche Aufgaben wirken anstrengend. Am Ende des Tages bleibt oft das Gefühl, nichts wirklich geschafft zu haben.
Ob im Gespräch oder abends im Bett – das Gefühl der Rastlosigkeit ist ständig präsent.
Die Gedanken schweifen schnell ab. Was früher leicht von der Hand ging, erfordert heute viel mehr Anstrengung und Geduld.
Der Alltag ist vollgepackt mit Terminen, Aufgaben und Erwartungen. Im Kopf dreht sich das Gedankenkarussell und es fällt schwer, innere Ruhe zu finden. Selbst kleine Momente der Stille fühlen sich angespannt an, weil die innere Anspannung nicht nachlässt.
Kleinste Belastungen werfen Sie aus der Bahn. Erkältungen, Müdigkeit oder schnelle Erschöpfung kehren immer wieder zurück.
Tagsüber fällt es schwer, einen klaren Kopf zu bewahren. Gedanken und Emotionen schwanken ständig und kleine Herausforderungen wirken dadurch viel größer, als sie eigentlich sind. Der Wunsch nach mehr Gelassenheit im Alltag wächst.
An einem Tag voller Energie, am nächsten erschöpft und lustlos – diese Wechsel sind belastend und nehmen die Freude am Alltag.
Kaum erholt, folgt schon die nächste Schwächephase. Der Körper wirkt, als bräuchte er immer länger, um wieder ins Gleichgewicht zu finden.
Die Haut wirkt gereizt, unrein oder empfindlich. Schon kleine äußere Einflüsse führen zu Irritationen.
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